31 августа 2020

Ты добьешься своего, только потерпи
Иногда случайные события переворачивают мир с ног на голову и навсегда изменяют жизнь человека...
Ты добьешься своего, только потерпи

Мы тратим много сил и времени на воспитание своих детей. Хотим для них самого лучшего, а иногда - чего скрывать - требуем от них очень многого. Из лучших побуждений. Мы хотим, чтобы они побеждали свои страхи, комплексы и слабости. Чтобы стремились к победам и к успехам. Хотя при этом многие из нас всю жизнь тащат за собой багаж из детских травм, комплексов и проблем. Это не страшно, ведь работа родителя над собой - часть воспитания. Мы идем по дороге жизни и своим примером показываем детям многое - что никогда не поздно учиться, что своих драконов можно победить, что победы не всегда важны, что уметь получать удовольствие от того, что делаешь - это очень здорово. Анна Дмитриева, мама двоих детей, живет во Франции, она пишет интересные заметки о жизни во Франции, о том, как французы воспитывают детей, чему учат, как смотрят на жизнь в целом. Сегодняшняя история - обо всем. О внутренней свободе, о праве быть самим собой, о том, что мы меняемся всю жизнь, учимся принимать себя и других.


Иногда случайные события переворачивают мир с ног на голову и навсегда изменяют жизнь человека. Я бы хотела с вами поделиться о том, как жизнь во Франции изменила мое отношение к самой себе.

О спортивном воспитании во Франции я пишу не впервые. Главная тема тех статей состояла в том, что здесь с детства приучают любить свое тело таким, какое оно есть. Что от спорта нужно получать прежде всего удовольствие, как от процесса, а не стремиться сразу прийти к какому-то недостижимому результату. Первым городом, в котором мы жили во Франции, была Ницца. Когда мы только туда переехали, мне сразу бросилось в глаза то, что большинство француженок совсем не стесняются своих недостатков. Иногда разгуливаешь себе по променаду и ненароком замечаешь впереди идущую загорелую девушку в коротком обтягивающем платье. Тут «девушка» оглядывается… и оказывается, что это вовсе не девушка, а дама преклонного возраста. Но дело не только в несоответствии образа и возраста. Увидеть молодую пухленькую женщину в узких леггинсах здесь тоже обычное тело. 

Конечно, я приехала во Францию со своими стереотипами. Мне всегда казалось, что изъяны тела надо тщательно скрывать, и лишь девушки с идеальной фигурой могут себе позволить носить открытые платья. Помню, еще до рождения своего первого ребенка я посещала в Москве в «элитные» спортивные клубы. Там самым главным критерием оценки тренера считался эстетический вид его тела: мужчины должны быть с кубиками на животе, девушки с прокаченными ягодицами. И клиенты шли на их тренировки, надеясь на то, что благодаря их занятиям они тоже станут такими же спортивными. 

Во время занятия тренеры, как правило, больше всего были заняты любованием собой, а не процессом передачи своих знаний и умений ученикам. Мне было не очень комфортно посещать такие клубы: на мне с детства висел ярлык неспортивной «девочки-ромашки», как меня называла когда-то моя первая учительница по физкультуре. Но желание выглядеть стройной все равно возвращало меня туда. Сильно сутулясь, и тем самым визуально делая складки на животе еще заметнее для других, я входила в спортивный зал… Помню, пришла как-то на групповое занятие, название которого сейчас мне трудно вспомнить. Что-то типа «фитнес с элементами единоборств». Заняла свое место в зале и жду занятия. В самый последний момент заходит девушка-тренер мужского телосложения со своей симпатичной подружкой. Та, выше меня головы на две, встает прямо передо мной, наступая мне на носки и тем самым давая понять, что я заняла ее место. Тренер, никак на это не реагируя, начинает занятие. А я в силу своей молодости и стеснительности молча отхожу назад и начинаю искать себе место в конце зала… Общий дух конкуренции явно превалировал в таких спортивных заведениях. Девушки, которые уже достигли идеальных форм, всячески красовались друг перед другом. А те, кто только начинал заниматься, сильно комплексовали по поводу своих «недостатков». Прошло немало времени, прежде чем я поняла, что такой вариант работы над собой мне не подходит. 

Уже во время беременности я открыла для себя йогу… Незадолго до родов я освоила базовые позы и техники дыхания. Потом в заботах о детях я немного про йогу забыла. Но опять вспомнила про нее, когда мы уже переехали в Париж. Прямо под окнами нашего дома открылась маленькая студия, которую я стала иногда посещать. Изначально основной причиной моих регулярных тренировок было желание похудеть: после двух родов путем кесарева сечения живот ни в какую не хотел уменьшаться, а привычка во время беременностей выгибать шею, как утка, оставила на моей спине «вдовий горбик». Но почему-то в студии я совсем не стеснялась этого: большинству французов нет никакого дела до внешнего вида окружающих. Они не наряжаются на спортивную тренировку, как на вечеринку. Да и сама философия йоги не принимает соревнование. 

«Это вам не фитнес-зал!» - вспоминаю слова одного учителя. Как ни странно, такая позиция мне нравилась. «Не надо оглядываться на своего соседа, даже если у него получается что-то лучше тебя. Слушай свое тело», - говорил он.

Как-то сижу в зале в ожидании занятия по йоге. Народу уже много, человек тридцать. Люди не очень-то хотят двигать свои коврики, когда не хватает места другим. В самый последний момент входит «качок» с идеальным телом и огромными мышцами. Я, заметив, что ему некуда положить свой коврик, приглашаю его разместиться рядом со мной. Он почему-то не очень хочет располагаться в первом ряду, но в итоге соглашается, так как мест больше нет. Каково же было мое удивление, когда я заметила, что ему было очень трудно и, несмотря на свою физическую форму, занятие он еле выдержал, покрыв свой коврик лужей пота! «Как вы?» - интересуюсь я у него за чашкой чая после занятия. «Это и вправду не фитнес-зал!» - ответил он мне, смеясь и немного стесняясь. 

Прошло время, я стала сильнее и выносливее, моя осанка заметно улучшилась. Изменилось мое внутреннее состояние. Я стала спокойнее и терпимее к окружающим, у меня увеличилось желание творить. А главное - я начала смиряться со своими недостатками. Поняла, что есть вещи, которые мы не силах изменить. Мои стереотипы по поводу «идеального» тела стали рушиться. Я потихоньку стала мыслить как француженки. Меня давно перестали шокировать короткие шорты на «недостаточно стройных» ногах. Ведь у каждого человека есть свои изъяны: морщины, припухлости, родинки, нежелательные волосы, и иметь их вовсе не стыдно, как мне когда-то казалось раньше. 

А стыдно поставить на себе крест и не работать над собой. Ведь даже самое маленькое усилие, прилагаемое человеком каждый день, помогает ему совершать впоследствии большие победы. Первое время я боялась сложных поз в йоге. Особой смелостью я никогда не отличалась: детские комплексы победить не так уж и просто. И поэтому, когда моя преподавательница предложила меня научить делать стойку на руках, я упорно отказывалась: мне было страшно. Где-то в глубине души до сих пор звучали насмешки одноклассников, когда на уроке физкультуры подо мной падала планка. В итоге я решила попробовать, но в первый раз с перепуга у меня ничего не получилось. Только теперь надо мной никто не смеялся. «У тебя впереди вся жизнь, чтобы этому научиться», - подбадривала меня тренер. И почему-то после этих слов хотелось снова дерзать, а не забрасывать занятия.

Прошло еще какое-то время, и в этот раз я не испугалась и поднялась-таки на руки. Мой мир перевернулся с ног на голову в прямом смысле этого слова. Это было моей первой победой, победой над своими страхами. В итоге я прошла обучение и получила диплом инструктора по йоге. Поначалу я, естественно, сомневалась. Куда мне, девочке-ромашке, учить других стоять на голове? Скажу честно, во время обучения мне было нелегко: многие термины по анатомии и философии на французском я слышала впервые. Но йога научила меня не сдаваться и проявлять терпение. Я много читала, сидя в обнимку со словарем, и в итоге с успехом сдала экзамены…

«Мадам, как это вы так умудрились!» - недоумевает доктор. В условиях карантина не так-то просто сделать рентген, но мне все уже удалось попасть на прием. «У вас сломан четвертый палец на ноге», - констатирует врач. Я, всегда осторожничая и подстилая соломку там, где возможна вероятность падения, впервые в жизни что-то у себя повредила. Причем, тогда, когда и передвигаться лишний раз никому не рекомендовалось. « Я споткнулась об угол стула», - стыдливо оправдываюсь я. Частично это правда. Ну не говорить же доктору, что я ударилась ногой со всей силы, опускаясь вниз из позы стойки на руках о сзади стоящий угол стола! Очень хотелось быстрее научиться это делать без поддержки - так, как профессионалы. 

Но я сильно поспешила, и вот теперь я хромой учитель йоги со сломанным пальцем. Да уж, терпению мне еще учиться и учиться… Но несмотря на травму, я все же записала несколько видеоуроков. Не стоит судить строго недостатки моего тела. Ведь то, как оно сейчас выглядит, - это и так результат ежедневной работы над собой. Я не буду выкладывать фото до и после, а то получится, как в рекламе средства для похудения. Нет, напротив, ждать какого-то невероятного перевоплощения после занятия не придется. "Ведь самое главное",- как мне говорил когда-то учитель физкультуры моего сына, - «Это верить в себя и получать удовольствие от процесса». И тогда смелая юбка достанется из далекого ящика и комплексы по поводу тела начнут рушиться. И желание работать над собой без фанатизма, форсирования и осуждения себя войдет в обыденное русло. А там, того и гляди, взлетишь в позе орла или еще какого-нибудь пернатого. Не зря же французы говорят своим детям с рождения: «Ты добьешься своего, только потерпи».