Письма врача будущей маме: как подготовиться к рождению малыша
Возможно, и другим мамам необходимы советыи, рука, которая уверенно поведет за собой в страну материнства...
текст

Врач-маммолог и консультант по грудному вскармливанию/Инстаграм

фото
Евгения Валла

Моя любимая, хрупкая и юная племянница готовилась стать мамой! Её одолевали страхи, возникали сотни вопросов, и я была удостоена чести поделиться с ней опытом, как в качестве мамы двоих детей, так и в качестве профессионала – врача-маммолога и консультанта по грудному вскармливанию. В результате наш диалог, начавшийся пару месяцев назад, превратился в нескончаемый поток сообщений. Перечитав эти сообщения, я поняла, что возможно, и другим мамам необходимы советы, невидимая рука, которая уверенно  поведет за собой в прекрасную страну материнства.


Письмо №1

Моя дорогая принцесса, очень скоро все для тебя изменится, тебе придется из маленькой и всеми любимой принцессы вырасти в маму, чтобы служить опорой для новой жизни. Ты еще даже не подозреваешь об изменениях в твоем сознании, которые произойдут при одном только взгляде на это чудо,  одновременно сделают тебя самым зависимым и самым свободным человеком на свете. И в этом состоянии ты будешь жить долго. Это и есть материнство.

Вот ты спрашиваешь меня, что купить? Какой фирмы и чьего производства? Пеленки, кровать и бутылки? Соски, коляску и качели? Одежду на зиму или на лето? Голова твоя забита столькими, кажущимся тебе важными, но на самом деле, незначительными вопросами, что ты не даешь себе времени осознать изменения, происходящие в твоей жизни и как следует подготовиться к ним. Ты не виновата, общество потребителей, крутящееся в вечном цикле «купи-продай», накладывает  свой отпечаток.

Солнце, поверь мне, с соской или без, в пеленках или в одежде, с кроваткой, со всеми игрушками на свете или без них, твой ребенок имеет все шансы быть здоровым и счастливым. Даже если завернешь в занавеску. Даже если прикроешь только твоим телом и укроешь волосами. Запомни - всегда успеешь купить! Большинство из нас живет в местах, где есть все необходимое для младенцев. Поэтому не совсем принципиально, в какой кроватке малыш будет спать после выписки из роддома. Вполне вероятно, что кроватка даже не понадобится…

Но понадобится нечто очень важное, осязаемое и ощутимое. Мамина любовь и мамины объятия! Не эфемерная любовь на безопасной дистанции, не ускользающие улыбки, убегающей от кроватки мамы, а мамина ощутимая любовь, объятия, прикосновения, поцелуи!

Но до этого давай поговорим с тобой о  «плане родов/послеродового периода». Пока ребенок не родился и над тобой не повисла толпа доброжелателей, навязчиво и бесцеремонно диктующая, как тебе вырастить своего ребенка на фоне  бушующих гормонов, именно сейчас, когда всего несколько недель осталось до родов, поговорим о твоем плане.

Давай договоримся, что с этого момента ты - капитан своего маленького корабля и отвечаешь за безопасное плавание Пассажира №1 – твоего ребенка. По твоему желанию и решению, на этом корабле может быть команда, а именно: папа ребенка, бабушки, дедушки, сестры, близкие друзья/подруги. Возможно, чем больше будет твоя команда, тем больше будет помощи. Но, с другой стороны, чем больше людей будет вокруг, тем сложнее будет сохранять позицию капитана. Ты даже не представляешь, сколько будет покушений на твою роль – роль безусловного авторитета для своего ребенка. Но мы договорились – ты капитан, поэтому подумай, кого берешь в свою команду? Одной на этом корабле с ребенком можно, но невероятно сложно. Помимо абсолютного счастья новорожденный приносит с собой множество бытовых проблем, и в одиночку справиться со всем этим очень трудно.

А сейчас, мой дорогой и любимый капитан, выберем курс для твоего корабля, а именно, подумаем о  серьезных вопросах, с которыми ты столкнешься после рождения ребенка.

  1. Естественные роды или с обезболиванием? (если нет медицинских противопоказаний)?
  2. Грудное вскармливание или искусственное?
  3. Кормить по режиму или по требованию?
  4. Пустышки/бутылки/накладные соски/силиконовые мама-заменители? Будут ли они иметь место в вашей жизни?
  5. Прививки?
  6. Совместный сон или раздельный?
  7. Пеленание или свободная одежда?

Это список самых важных вопросов, с которыми ты столкнешься в первые 6 месяцев жизни малыша. И следует задуматься о них и о твоем отношении к этим вопросам заранее. Потому что после родов обычно эти решения принимаются поспешно и под давлением общества.

Мое отношение к большинству из этих пунктов ты знаешь. Я считаю роды с обезболиванием величайшим открытием, помогающим женщинам меньше страдать. Но если у женщины есть достаточно сил и терпения, подготовки и решимости, и она может избежать медицинского вмешательства, то почему бы и нет?

Грудное вскармливание… Мы к этому вернемся еще много раз, но тебе необходимо помнить, что грудное молоко - это самая полезная пища для твоего ребенка, единственная, которая обеспечит его иммунитетом до 6 месяцев, снизит заболеваемость многими хроническими заболеваниями, такими как диабет, ожирение, астма и аллергии, защитит от инфекций и поспособствует гармоничному развитию и тела и центральной нервной системы. Это если очень кратко.

Все современные медицинские рекомендации сходятся в одном, особенно в первые 3 месяца жизни ребенка НЕОБХОДИМО кормить по требованию. Представь себе маленький желудок, размером 15-30 мл. Сколько должен есть ребенок, который при этом просто обязан быстро расти, чтобы ему хватало на целых 3 часа?! Это маленькое безмолвное создание, голосом и защитницей которого являешься ты и только ты, разве заслуживает принужденного голода, чтобы стать удобным для мамы, папы, родственников? Дети привыкают ко всему. Человеческие создания привыкают ко всему. И к кормлению по режиму привыкнут. И к одиночеству в кроватке. Американский психолог Жан Ледлофф в своей книге «Как вырастить ребенка счастливым» пишет: «Сознание младенца в корне отличается от сознания взрослого. Ребенок не может разобраться, какие впечатления правильные, а какие — нет. Если он чувствует дискомфорт сейчас, он не может надеяться на то, что потом ему станет комфортнее. Когда мать оставляет его в одиночестве, малыш не может чувствовать, что «она скоро вернется», и все в мире становится невыносимо неправильным. Он слышит и принимает свой плач, и хотя мать, а также любой ребенок или взрослый, знает этот звук и его значение с незапамятных времен, для ребенка его собственный плач ничего не выражает. Он лишь чувствует, что этим плачем может каким-то образом исправить положение. Но и это чувство исчезает, если ребенка оставляют плакать слишком надолго, если за этим плачем не следует никакой реакции. Тогда ребенок погружается в безнадежное, безвременное отчаяние. Но вот наконец мать возвращается, и малыш снова в порядке: он не знает, что мать уходила, и не помнит своего плача. Он возвращается в свой континуум, и среда отвечает его ожиданиям. Когда его оставляют, лишают правильного опыта, он безутешен, он лишь чувствует нехватку чего-то. В такой ситуации ребенок не может расти, развиваться и удовлетворять свои потребности в опыте. Для развития необходим ожидаемый опыт, но ничто в истории развития предков человека не подготовило его к тому, что его будут оставлять одного, бодрствует он или спит, и тем более оставлять одного плакать».

Без мамы ребенок страдает. С режимом ребенок страдает. Но стоит маме вернуться - ребенок забывает о своих страданиях. Выбирай, какая часть этой информации тебя устраивает. Если процесс повторить много раз, страдания переходят в опыт. Мы получаем ребенка, который понимает, что его плач и тревога остаются безответными. Он начинает все меньше и меньше плакать. Золотой ребенок! Золотой? И еще раз вернусь к вопросу: «Разве ребенок этого заслужил?».

Мы еще поговорим об этом… Режим, одиночество, мамины объятия, грудное вскармливание. Эти понятия неразрывно связаны друг с другом.

Силиконовые мама-заменители. Они имеют право на существование, если ты считаешь, что новорожденный ребенок способен к обману и манипуляции, поэтому его следует «воспитывать» прямо с рождения. Не удивляйся, многие психологи посвятили этому книги и статьи. Как укротить маленького манипулятора. То есть, мы, в нашем взрослом мире, считаем, что если, например, человек пришел с работы голодный в 5, а ужин у нас по плану в 7, то на просьбу покормить его мы можем потянуть ему силиконовый хлеб или силиконовое яблоко. Пожуй, покусай, пососи, но не нарушай режим. Очень важно соблюдать режим! Дождись 7 часов. Мы так не сделаем? Не потому ли, что не сможем со взрослым человеком поступить так же, как с  ребенком? Или потому, что новорожденный при просьбе о еде (а эта просьба начинается задолго до плача) должен хорошенько настрадаться  и заслужить… соску? 

Не все твои решения должны быть продиктованы удобством ребенка. Невозможно стать совершенным и идеальным родителем, и уже сейчас обещай мне, что не будешь жертвенно гоняться за несуществующими идеалами. Это в первую очередь чревато фрустрацией, раздражением  - сначала на себя, на окружающих, потом на ребенка. И конечно же, это чревато выгоранием и проблемами со здоровьем. Ты представляешь, что будет, если мудрый, подготовленный, профессиональный капитан, от которого зависит безопасность Пассажира №1, упадет без сил? Самый важный человечек будет в опасности. Да, у тебя будет команда (в идеале, но не всегда) на подмоге, но если ты будешь без сил надолго, ребенок не будет настолько здоров и настолько счастлив. Поэтому большинство решений будут приниматься в угоду маме и в угоду ребенку. И это правильно. Но! Пустышка, бутылка, накладные соски никак не входят в необходимый минимум. Без них ребенку будет лучше. И все же, если ты решишь, что нуждаешься в них, то имеешь на это полное право! Только ты знаешь, что лучше для твоего ребенка.

Конечно, пока мы обсудили не все пункты плана. Мы еще вернемся к ним. Обещай мне подумать о них. И помни, капитан вашего корабля - ты! Поэтому, какое бы решение ты ни приняла, оно будет самым правильным, рациональным и лучшим для твоего ребенка. Не сомневайся в этом ни капельки и постарайся принимать взвешенные, основанные на рациональных фактах, а не на общественных предрассудках решения.

Обнимаю тебя! Осталось совсем чуть-чуть.