12 ноября 2020

Ревность, гнев, капризы - и книги, которые помогут с ними справиться
Что такое эмоциональный интеллект и зачем его развивать...
Ревность, гнев, капризы - и книги, которые помогут с ними справиться
текст

Дети - непосредственные, откровенные, открытые существа. Просто маленькие. Они умеют чувствовать, как взрослые, но еще не научились справляться со своими эмоциями. В издательстве “Альпина. Дети” вышла новая серия про эмоциональный интеллект. Всего в серии девять басен: каждая рассказывает про конкретную черту характера и про то, как использовать ее во благо себе и другим. Вместе с героями книг и нейропсихологом детского центра “Как здорово” Дилярой Сагутдиновой разбираемся, что такое эмоциональный интеллект и зачем его развивать.



Турецкая писательница и детский психолог Тюлин Козикоглу уже знакома нашему читателю по книгам «Всё получится!» и «Другое время», но ее самая популярная серия — «Басни бабушки Лейлы» — выходит на русском впервые. Главная героиня Лейла - прапраправнучка баснописца Жана де Лафонтена - живет в доме с девятью питомцами. И у каждого из них очень непростой характер! Кошка вечно капризничает, рыбка ленится, птичка всего боится, ежик не соглашается ничего делать. Но мудрая бабушка никого не осуждает, напротив, она помогает питомцам справиться со своими эмоциями и объясняет, что капризы, слезы и лень не решат ни одну проблему.

«Все дети иногда бывают то капризной кошкой, то сердитым пауком — сложным эмоциям приходится, как питомцам Лейлы, уживаться внутри одного ребенка. Вопрос в том, чтобы научить малыша распознавать эти состояния и проживать их легче, с юмором. Истории бабушки Лейлы как раз об этом», — рассказывает главный редактор «Альпина.Дети» Лана Богомаз.

Многие спросят, а нужно ли вообще уделять такое большое внимание эмоциям? Ну, поворчит малыш немного, поплачет, и успокоится! Нейропсихолог Диляра Сагутдинова уверена: развитие эмоционального интеллекта так же важно, как развитие моторики, памяти и внимания (иногда даже важнее!) Можно прожить счастливую жизнь, не обладая феноменальной памятью и не танцуя партию Жизели, а вот плохо развитый эмоциональный интеллект сказывается на коммуникативных навыках человека: ему сложнее завести друзей, выстроить корпоративные отношения и построить семью.

“Мы [взрослые] оцениваем настроение близких, друзей и коллег по мимике, жестам, взглядам и поведению. Нам необязательно говорить что-то обидное, чтобы окружающие поняли, что мы злы, например. Дети так не умеют,” - говорит Сагутдинова, - “Их инструмент – непосредственность. Они говорят, что думают, и не думают, что говорят. Им нужно этому научиться. Так вот умение считывать чужие эмоции начинается как раз с понимания своих эмоций.”

Этот навык, в отличие от умения говорить или держать голову, не приходит самостоятельно: над ним приходится работать, и пока ребенок маленький, эта задача ложится на плечи родителей. Можно рассматривать с ребенком картинки, где изображены эмоции персонажей, или изучать книжки на эту тему. Хорошо работают ролевые игры: например, дочки-матери, продавец-покупатель, доктор-пациент. На примере игрушек можно учить малыша эмпатии (пожалеть куклу) и выражению своих эмоций (мишка болеет, как думаешь, что он чувствует?).


Гнев - “Сердитый паук Рык”

Рык считал, что все друзья над ним издеваются: стоит только отвернуться, как приятели рвут в клочья его чудесную паутину. Он уже мечтал навсегда избавиться от соседей, но вдруг понял: никто не хотел ему вредить, просто паутина была настолько тонкая, что друзья ее не замечали. Разобравшись в истинных причинах проблемы, Рык успокоился и нашел нестандартный выход из ситуации.

Диляра Сагутдинова: “Что такое агрессия? Это, прежде всего, неспособность защищать свои границы и уважать границы других людей. Агрессию «питают» поведенческие паттерны внутри семьи: если кто-то из членов семьи ведет себя агрессивно, предпочитает разговаривать на повышенных тонах. Агрессию также порождает игнорирование ребенка: тогда бурные реакции ребенок использует, чтобы привлечь внимание к себе.”


Капризы - “Капризная кошка Мина”

Кошка Мина всегда и всем недовольна: то ей холодно, то жарко, то есть хочется, то спать. Ей кажется, что все непременно должны бросать свои дела и прибегать на помощь по первому ее зову. И никто не может ее успокоить! Так она и ноет целыми днями, пока не сталкивается с рыбкой Ленни - а он знает, как ее рассмешить!

Диляра Сагутдинова: “Если ребенок не научился отслеживать свои чувства и проговаривать желания, каприз будет единственным понятным для него средством общения с миром. Например, вы собираетесь с ребенком в поликлинику, а он, казалось бы, на ровном месте устраивает скандал. Возможно, у него был негативный опыт посещения врача, который закрепился. Ребенок не смог эмоционально справиться с ним, поэтому капризами он пытается избежать повторения.”


Ревность - “Ревнивая лягушка Квака”

Лягушке кажется, что бабушка любит других зверушек больше, чем ее. Поэтому Квака старается подражать своим соседям (например, пытается плести паутину или взлетать), но получается у нее плохо. Хорошо, что мудрая бабушка Лейла вовремя понимает, в чем дело, и подмечает, что лягушка тоже кое-что умеет — она чемпион по прыжкам, и это чистая правда.

Диляра Сагутдинова: “Ревность – нормальная адекватная реакция человека. И дети, конечно, не исключение. Ревновать – это физиологично, это попытка отстоять свою территорию и границы. Не манипулируйте и не пользуйтесь ревностью ребенка в воспитательных целях: «будешь плохо себя вести, я уйду к другому ребенку, который послушный». Это взрослым кажется шуткой, а для ребенка это страшная и реальная угроза, которая ведет к тревожности. Не сравнивайте детей и не давайте ревности еще больше поводов.”

Спектр детских эмоций очень широк, но среди них можно выделить наиболее популярные: грусть, гнев, ревность, обиды, упрямство. “Басни бабушки Лейлы” акцентируют внимание как раз на девяти самых частых проявлениях эмоций.

Басни бабушки Лейлы” написаны очень простым языком: благодаря легкой и необычной подаче каждый малыш сможет понять, что капризами ничего не добьешься, со злостью можно справиться самостоятельно, а подражать никому не нужно: ведь любят не за таланты, а просто так. Забавные и немного готические иллюстрации Седата Гиргина делают героев серии еще более харизматичными и погружают в атмосферу веселого дома, где есть место и паутине сердитого паука, и шалостям ленивой рыбки, которая периодически запрыгивает кошке в живот, чтобы ее рассмешить.