30 августа 2021

Открыть гештальт, закрыть гештальт!

Мама, нельзя быть такой токсичной, как ты не понимаешь?!
Открыть гештальт, закрыть гештальт!
34425
текст

— Вот прямо сейчас ты взяла и все обесценила! — заявил мне мой шестнадцатилетний сын  и обиженный вышел из комнаты. Хотя я всего лишь предложила ему поменять рваную яркую футболку, в которой он решил идти на 1 сентября, на однотонную рубашку.

— В манипуляциях ты, конечно, мастер, мам, — дочь посмотрела на меня скептически. А я всего лишь сказала: "Конечно, можешь пригласить к нам подружек, но сперва уберись в своей комнате".

Эй, дети, когда это вы стали такими... хитрыми психологами? Любое слово, взгляд, действие, которое вам не по нраву, тут же заворачивается в яркий психологический термин. Причем, не всегда известный. Честно, пару раз мне пришлось погуглить, в чем же на этот раз меня обвиняют. Например, буквально вчера:

— Установи пожалуйста антивирус на мой ноутбук, — прошу сына. Сына, который собирается в будущем работать программистом и учится в школе с углубленным изучением информатики. Сына, который очень устал от сна до обеда и уже несколько часов сидел на диване, думая, чем заняться. Сына, для которого установить антивирус — это быстрее, чем почистить зубы, и сын согласился, но с коротким комментарием:

— Это называется "выученная беспомощность", мам.

Я выключила воду, вытерла руки, перемешала на плите суп, смазала яйцом пирожки, перелила свежесваренный компот из кастрюли в кувшин, проверила, разморозилось ли мясо для жаркого и... взяла в руки телефон, чтобы гугл расшифровал мне слова сына. И гугл отлично справился с задачей.

"Выученная беспомощность", помимо прочего, — это когда ты избегаешь какого-то дела, заранее считая, что оно слишком сложное. Или, по-другому, перекладываешь новую для себя задачу на плечи того, кто не раз с похожей сталкивался и справится быстро и легко. Хотите примеров?

Ну вот когда ваши домашние просто выкрикивают вам в кухню: "Давно что-то блинчиков на завтрак не было!", предполагая, что жарить их вам, — это одно из проявлений "выученной беспомощности". Или знаменитое от сына или мужа: "А есть чистые носки?", после которого вы их мгновенно найдете, — это тоже "выученная беспомощность". Да если совсем углубиться, то когда, получив список покупок, дочь пишет вам из магазина: "Ну и где тут отдел со специями? Я не могу найти карри, мам!" — это тоже  "выученная беспомощность". Ведь сотрудника магазина надо, во-первых, найти, во-вторых, спросить, в-третьих, он может быть новеньким или не ориентироваться в специях, а мама — она ответила за секунду: "Стеллаж напротив хлеба, карри на второй полке сверху", а ей за это, вместо устаревшего "спасибо" — ответ в "психологическом духе":

— Мам, в следующий раз составляй список осознаннее, ладно?

На эту просьбу в мессенджере я не отвечаю. Хотя догадываюсь, что дочь стоит в очереди к кассе в уверенности, что я ее "специально игнорирую". А я просто по старинке — считаю до пятидесяти, чтобы подавить раздражение. Чтобы не написать с сарказмом, что ее фраза меня "триггерит". И уж тем более, чтобы не ответить чуть строже обычного, вызвав в дочке "чувство вины", в последнее время ничего не стоит его вызвать даже безобидным: " Пожалуйста, не ходи в доме в обуви, я  только что вымыла пол".

Однажды я возмущалась, что дочь, обещая прийти с прогулки в десять вечера, вернулась в полночь. Телефон, как часто бывает в таких случаях, разрядился одновременно и у нее, и у подруги. Два часа ожидания показались нам с мужем самой напряжённой и волнительной вечностью из пережитых. А когда я попробовала заявить дочери, что она не сдержала обещание, подумав только о себе и, значит, впредь должна быть дома в восемь и ни минутой позже, дочь возмутилась:

— Мама, нельзя быть такой токсичной, как ты не понимаешь?!

— То есть ты опоздала, не предупредила, заставила нас переживать, а мы ещё и виноваты? — не сдержался муж.

— Я понимаю, пап, у вас травма, что я пришла поздно, — включился наш четырнадцатилетний психолог. — Но можно же не реагировать на это так, словно если мы сейчас не поссоримся, ваш гештальт останется незакрытым?

Муж вздохнул, обнял меня за плечи и спросил:

— Как там твой гештальт, спать не хочет? Мой просто валится с ног.

Засыпая, я слышала, как дети на кухне никак не могли решить, кто разогревает пиццу, а кто складывает тарелки в посудомойку:

— Но я вчера загружал посудомойку!

— Но ты весь день ничего не делал, тебе что, сложно?

Обычно в такие минуты" выученная беспомощность" зовёт меня. Но мы с мужем и нашими не то закрытыми, не то открытыми гештальтами, ни за что не хотели выходить из спальни и усиленно подавляли сном наши синдромы спасателей.