30 марта 2021

Как помочь ребенку пережить разлуку с мамой

Малыш может сильно переживать разлуку и после ухода мамы постоянно спрашивать: "А когда мама придёт?"
Как помочь ребенку пережить разлуку с мамой
437
текст

Детский психолог/Instagram

Когда мама уходит, малыш может сильно переживать разлуку и после ухода мамы постоянно спрашивать: "А когда мама придёт?"


Причин может быть несколько:

- Он не успел "насытиться" мамой. Даже когда ребёнок находится не на грудном вскармливании, ему важно психологически "напитаться мамой", провести с ней достаточно качественного времени.

- Малыш не был готов к разлуке, мама ничего ему не объяснила.

- Мама уходит тайком, как советуют бабушки. Этого делать нельзя, потому что у ребёнка появляется страх: мама может незаметно уйти в любой момент. И он начинает контролировать вас везде.

- Он просто ещё мал. До 4 лет - вполне нормально, если ребёнок не хочет расставаться с мамой.

Но мама может помочь малышу легче пережить расставание. Для этого:


- Научите ребёнка понимать свои чувства. Это важно. Через игры, беседы, песни. В момент переживаний ребёнка проговаривайте на уровне глаз: "Ты расстроен, потому что хотел бы, чтоб мама не уходила. Я понимаю, тебе грустно".

- Создайте оптимальные условия. Прежде чем уходить, убедитесь, что ребёнок сыт, вы с ним достаточно времени поиграли, он не устал и не болен.

- Придумайте ритуал прощания. Например: пусть малыш сам закрывает за вами дверь. Или всегда целует вас в щёчку и обнимает. Возможно, ему понравится махать в окно на прощание. Повторяйте ритуал каждый раз, когда уходите.

- Если есть возможность, то подготовьте ребёнка к новым условиям заранее. Если предстоит поход в детский сад, то вместе с малышом сначала изучите это место.

- Оставляйте ребёнку что-то напоминающее про вас, это может быть платок  или маленькая игрушка.

- Не уходите тайком. Вместо этого спокойно попрощайтесь и не показывайте тревоги. Так ребёнок будет уверен, что у вас все под контролем.

- Подумайте, а как вы относитесь к разлуке? Возможно, это горе не ребёнка, а ваше.