19 ноября 2021

Как говорить с ребенком о смерти

И чего нельзя говорить...
Как говорить с ребенком о смерти
1343
текст

Детский психолог/Instagram

К сожалению, каждая семья сталкивается с потерями. В этот момент взрослые стараются уберечь детей: не говорят о смерти или не пускают детей на похороны и поминки. На самом деле за этим стоит страх взрослого: я не смогу справиться с горем ребёнка, боюсь сделать ему больно и не знаю, как это на него повлияет.

К сожалению, не в наших силах уберечь ребёнка от смерти близких. И однажды он столкнётся с потерей и не будет знать, как реагировать и что делать дальше. Это может приводить к паническим атакам, депрессии.

Если же вы не будете бояться и, с учетом возраста, обсудите смерть, ребенок избежит опасных психологических травм в будущем.

Лучшее, что могут сделать родители — поговорить с ребёнком о смерти и быть рядом, поддержать.

Отношение ребенка к смерти с учетом возраста:


- До 3 лет — воспринимает смерть, как сон, временную разлуку.
- С 3 до 6 — продолжают воспринимать смерть, как сон или отъезд. Здесь добавляется вина. Напрмиер, если ребёнок сказал: "Отстань от меня" и через несколько дней человек умер, то ребёнок посчитает себя виноватым.
- С 6 до 9 лет — понимание, что смерть непоправима. Это злой дух или ангел, который забирает пожилых людей.
- С 9 лет ребёнок начинает понимать, что смерть неизбежна и необратима.

Как говорить с ребёнком после потери близкого:


- Сказать на его языке, что человек умер. Важно упомянуть, что ребёнок в этом не виноват. Затем дать поплакать.
- Спросить: есть ли у тебя вопросы? Постараться на все ответить.
- Сказать о своих чувствах: мне тоже больно и грустно. Я взрослый, и вместе мы справимся.

Чего лучше не делать:


❌Не говорить впопыхах и при других людях. Лучше наедине и в спокойной обстановке.
❌Не говорить: "Он хороший, и его забрали ангелы" — тогда ребёнок будет бояться, что и вас заберут, или его самого.
❌Не говорить страшные вещи про неизбежный конец всех людей и т.д. Говорим о конкретной ситуации.
❌Не быть фальшивым. Плачьте вместе, обнимайтесь и поддерживайте друг друга.

И главное: сколько бы не было вашему ребёнку, обязательно скажите о смерти близкого.


Но бывает и такое, что вопросы о жизни и смерти ребёнок задаёт без повода, просто из интереса.

Обычно такие вопросы возникают с 4-5 летнего возраста и пик приходится на 6-7 лет. Важно: не избегать этой темы.

Представьте, что вы хотите поговорить с мужем или подругой на какую-то волнующую для вас тему. А собеседник меняет тему разговора, и при этом чувствуется напряжение с его стороны.

Что будет в этот момент? В лучшем случае, вы заведёте разговор на эту тему ещё раз. Либо придумаете себе сами продолжение и додумаете причины напряжения. Причём, не в лучшую для вас сторону.

Так и ребёнок. Если вы избегаете разговоров о смерти, может развиться пожизненная фобия и множество страхов.

Поэтому говорим. Как?  С чего начать?

Ответьте себе на вопрос: что для вас смерть? Желательно сделать это заранее, до вопросов.

Когда ребёнок спросит о смерти, расскажите ему о своих представлениях о мире и о том, как он устроен.
Не нужно рассказывать жуткие подробности о смерти.

Если вы будете тревожны и напуганы, то и ребёнок будет думать, что эта тема страшная. Если расскажете спокойно, то избежите проблем.

Постарайтесь ответить на все вопросы. Мягко, возможно через сказки или мультики.  Не лгите. Если ребёнок спросит: "Мама, а ты умрёшь? ", будьте честны: "Да, умру. Но не скоро. Я собираюсь жить долго и счастливо".

Отвечайте честно и коротко, 2-3 фразами. Не углубляйтесь в подробности и не меняйте смерть словами "уснул навсегда" и т.д.
Итак, в первую очередь ответьте себе честно на вопросы о жизни и смерти, сформируйте мировоззрение. Затем расскажите об этом ребёнку в силу его возраста, понятно, без подробностей и ужасов. Не лгите и отвечайте на столько вопросов, сколько он задаст. Главная задача — дать ребенку ощущение безопасностм, спокойно и открыто обсудить тему смерти.

А ваши дети уже интересовались смертью? В каком возрасте? Как вы отвечали?