Сколько времени родители должны проводить с ребенком, чтобы он был счастлив?
Мы собрали несколько идей о том, как провести время с детьми так, чтобы они остались довольны...
текст

Наши Дети

фото
Наши Дети


Осознанное родительство сегодня — популярная в обществе тема. Мы отовсюду слышим и читаем, что родители должны подавать личный пример, не отвлекаться, когда проводят время с детьми, и во всем поддерживать ребенка. Но при этом родители еще и работают, испытают стресс, устают и решают ежедневно множество задач. В рамках глобального проекта о коммуникации родителей и детей Kinder® Trust разбираемся, как же найти силы на время с детьми и самое главное, сколько нужно такого времени?



Почему детям вообще важно проводить время с родителями

Порой родителям кажется, что дети забирают все их внимание и время. Дети действительно постоянно что-то спрашивают, требуют поиграть, оценить рисунок, помочь открыть новую упаковку с игрушкой, и так — до бесконечности, каждый день! Но для детей это абсолютно нормально, потому что внимание родителей для ребенка — базовая потребность. Более того, ученые установили: дети, которые получали достаточно внимания, вырастают в уверенных взрослых.


Что говорят цифры


Родители винят себя за то, что в попытках сделать карьеру, решить бытовые вопросы или хоть немного отдохнуть они мало времени уделяют детям. Но на самом деле, сейчас родители проводят значительно больше времени со своими детьми, чем это было пятьдесят лет назад.

Чтобы выяснить это, ученые проводили исследование с 1965 по 2012 годы в Канаде, Великобритании, США, Дании, Норвегии, Франции, Германии, Нидерландах, Италии, Испании и Словении. Оказалось, что в 1965 году матери тратили в среднем 54 минуты в день на время с детьми, когда ничто другое их не отвлекало. У мам в 2012 году получалось уделять такого времени ребенку примерно 104 минуты в день, то есть почти в два раза больше. Время отцов с детьми увеличилось почти в четыре раза — в 1965 году папа ежедневно занимался со своими детьми в среднем всего 16 минут, в то время как сегодняшние отцы проводят около 59 минут в день, играя и ухаживая за ними.


Качество важнее количества


Измерить время с детьми можно. Но как быть с качеством? Исследования показывают, что именно качество, а не количество времени с мамой и папой, делает детей счастливыми.

Причем это верно и для матерей, и для отцов. Например, если отцам действительно нравилось заботиться о своих маленьких детях, не важно, сколько минут в день, то у таких детей было на 28% меньше проблем с поведением в возрасте 9-11 лет, чем у сверстников.

Что это вообще такое — качественное время с детьми? Это время, когда родители не думают о работе, бытовых проблемах и полностью сконцентрированы на общении. И тут даже не обязательно убирать все гаджеты – например, совместный просмотр кино или видеоигры тоже могут быть таким качественным временем. Для младенцев и детей младшего возраста чтение и купание могут стать такими счастливыми моментами. Со старшими детьми это может быть обсуждение песни, играющей в машине по радио. Неважно, чем заниматься и о чем болтать. Самое важное — это то, насколько родители близки с детьми в такие моменты.


Идеал недостижим. Но нужен ли он?


Получается, что если важно качество, то нет смысла стремиться к какому-то идеальному количеству времени с ребенком. Например, психолог Аманда Ройтер рассказывает про семью, где родители составили расписание, согласно которому кто-то из детей раз в неделю идет спать на 15-20 минут позже братьев и сестер. И проводит это время вдвоем с родителем.

Они могут читать или играть в настольные игры, просто болтать о чем угодно. Такое решение позволило каждому из детей получать свои личные 15 минут качественного времени с родителями каждую неделю. И родители говорят, что именно эти 15 минут улучшили отношения с каждым из детей — они стали меньше спорить, ругаться и капризничать.

Другой психолог, Джон Готтман, вывел оптимальное соотношение негативных и позитивных моментов в родительстве, чтобы дети выросли счастливыми: 5 к 1. То есть на каждую ссору и спор должно приходится пять счастливых моментов.

И кажется, у российских родителей получается соблюдать такое соотношение! Результаты международного исследования Kinder® Barometer, которое было проведено совместно с исследовательской компанией Ipsos в 2019 году, установили, что 86% российских родителей верят, что их дети счастливы, и это мнение родителей разделяют сами дети.

Эксперты изучали три параметра благополучия: эмоциональное состояние ребенка, его коммуникабельность и независимость. Российские родители особое внимание уделяют воспитанию уверенности в себе, а также беспокоятся о финансовом благополучии ребенка. При этом мамы и папы уверены — чтобы ребенок был счастлив, иногда достаточно простых мелочей.

Именно об этом рассказывают известные родители - герои новых роликов, снятых брендом Kinder®. Оказывается, иногда достаточно просто быть с ребенком рядом в минуту его маленьких побед, и это подарит ему не меньше положительных эмоций, чем поход в парк аттракционов.

Kinder® призывает родителей самим становиться режиссерами и фотографами и запускает проект Kinder® Stories. «Маленькие истории — Большое счастье» — такой слоган у этой акции. Родители могут снимать видео и делать фото счастливых моментов с детьми и делиться ими в Инстаграме. Чтобы другие родители тоже поняли, как важны для детей иногда несколько секунд игр и веселья. Авторы самых интересных фото и видео выиграют призы от Kinder®.



Как проводить больше качественного времени с детьми


Мы собрали несколько идей о том, как провести время с детьми так, чтобы они остались довольны, а родители не потратили кучу денег, времени и нервов. Получился симпатичный чек-лист.

Готовьте ужин вместе. Раз в неделю превращайте свою кухню в суши-бар или итальянское бистро. Отлично, если дети помогают приготовить или накрыть на стол — обычно они так увлечены процессом, что могут рассказать что-нибудь действительно важное. Как и во время еды — разговоры и обмен новостями за столом могут стать доброй традицией.

Делайте ремонт вместе. Никогда не чините протекающий кран, не меняйте шину, не закрашивайте стены без детей. Мелкий ремонт дома — отличный способ провести время с детьми, одновременно обучая их полезным навыкам.

Ходите пешком вместе. В следующий раз, когда нужно будет отвезти детей куда-то недалеко, попробуйте добраться туда пешком, а по пути можно обсудить, на что похожи облака и почему дует ветер.

Обсуждайте хорошие моменты дня вместе. Расскажите ребенку, как прошел ваш день. А в ответ расспросите его, что смешного, хорошего или любопытного было у него.