Свет знаний
Сейчас, оглянувшись назад, какое наставление Вы бы дали самому себе?
фото
Josefina Morando


Публикуем небольшую заметку  психолога Анны Скавитиной, создателя группы "Вопросы родителей детскому психологу". Это часть Адвент-календаря - серии текстов-размышлений о новогодних и рождественских традициях, о детстве, о чувствах и эмоциях. Сегодняшний текст о рефлексии и о том, как важно, чтобы рядом с ребенком был человек, который научит, даст совет и скажет нужные слова. Что бы вы сказали сегодня себе маленькому?



После того, как случится какая-нибудь неприятность, многие люди начинают прокручивать в голове всё, что произошло, пытаются мысленно переиграть ситуацию. Что можно было сделать по-другому, как можно было по-другому ответить. Это, конечно, не меняет ситуацию в реальности, часто является выматывающей процедурой, которую называют «вредным самокопанием», но вообще-то она же является и рефлексией – мыслительным процессом, направленным на самопознание, анализ своих эмоций и чувств, состояний, способностей, поведения. Рефлексия позволяет извлечь уроки на будущее, научиться посредством перемалывания в муку происшедшего и поиска там зёрен смысла. Рефлексия переодически не даёт спать ночами, когда у человека не хватает психических возможностей справиться с нахлынувшими эмоциями быстро. Но анализ прошлых событий даёт возможность выстраивать проспективные возможности - действия и слова в будущем.

У детей рефлексии нет. Детство - время непосредственного реагирования. Рефлексия возникает постепенно в контакте с важным человеком, который объясняет, как устроена жизнь, эмоции, помогает устанавливать связи между переживаниями и событиями. То есть даёт возможность осветить лучом своего понимания темноту и несвязанность происходящих жизненных событий. Но не у всех людей такой контакт был, и не все успевают дорастить рефлексию к подростковому возрасту, когда она должна бы уже стать основным регулятором поведения. Кому-то приходится доращивать ее самостоятельно, кому-то у психологов в кабинете. 

Но наши сегодняшние навыки - получше, чем были лет 10- 20-30-40 назад. И если дети не готовы слушать ваши мудрые наставления «а я бы на твоём месте», то ведь можно дать эти наставления самому себе  - маленькому, которому когда-то была важна поддержка мудрого и всепонимающего взрослого. 

Вот сейчас, оглянувшись назад, какое наставление Вы бы дали самому себе, какие слова могли бы поддержать вас в темное время в детстве или в подростковом возрасте? Может быть эти слова поддержат и других людей, которым это нужно прямо сейчас.

Мне точно иногда не хватало человека, который скажет важные слова.