5 привычек, которые поддерживают эмоциональную связь влюбленных (возможно)

Автор: Лилит Мазикина, источник: проект Ресурсная психология

Фотография: Josefina Morando


Есть очень грустная шутка, что больше всего крепостью отношений обычно гордятся те, кто считает отношениями насилие. По счастью, множество пар живут вместе годами на своей крепкой эмоциональной связи в лучшем смысле слова “эмоциональный” — на любви, доверии, которое не предаётся, уважении.

В интернет-обсуждениях порой всплывает вопрос, можно ли как-то укрепить и продлить такую эмоциональную связь, особенно в партнёрских, равноправных отношениях, где не хочется играть в покупку абонемента на глаженые рубашки за букет цветов к восьмому марта. Там же всплывают и ответы — рекомендации, о пользе которых судить только вам. Работают они или нет? Может быть, на самом деле эти действия не причины, по которым всё хорошо, а только следствие того, что всё хорошо?

== Целоваться на прощание ==

Необязательно, расставаясь по утрам, долго и чувственно сплетаться языками в дверях — годится любой поцелуй. Например, она ещё спит, а он уже уходит — и наклоняется поцеловать её в щёку. Или она уже убегает, а он пошёл к двери её проводить — и она чмокает его ещё колючий подбородок.

Некоторые предлагают, расставаясь в людных местах, заменять поцелуи — чтобы не смущаться и не смущать других — на нежное пожатие рук. Правда, оказывается, не все знают, что руки можно друг другу жать не только как при официальном знакомстве, и при попытке попробовать может выйти неловкая сцена.

Учёные Оксфордского университета выяснили в 2013 году, что регулярность поцелуев больше коррелируют с тем, что пары считают свои отношения счастливыми, чем то, как часто влюблённые занимаются сексом.

== Хотя бы раз в день есть за одним столом ==

Обязательно вместе готовить ужин, чтобы так же вместе сесть за стол; просыпаться пораньше, чтобы позавтракать вместе с любимой; встречаться с возлюбленным каждый рабочий день на бизнес-ланче и сидеть весь ланч, уткнувшись в смартфоны — совершенно неважно, какой сценарий при этом выбрать, играет сам факт: раз в день есть за одним столом. Каждый день.

Вряд ли дело в общении: пообщаться можно и в других обстоятельствах. Скорее, тут мы заходим в зону культурных архетипов: в каждого из нас вшита, порой погребённая под наслаиваниями рациональных размышлений и разнообразного и противоречивого опыта, древняя установка — тот, с кем мы постоянно делим пищу, нам важен.

Учёные, похоже, не слишком задумываются над тем, влияет ли совместный обед на отношения внутри пары, зато есть ряд исследований, доказывающих, что совместное принятие пищи на постоянной основе улучшает климат в семье вообще, повышает доверие детей к родителям и помогает наладить командный дух на работе.

== Часто держаться за руки ==

Немало женщин находит, что в том, чтобы касаться рук друг друга, больше удовольствия и чувства связи, чем в регулярных объятиях — тем более, что настолько же часто обниматься, как держаться за руки, трудно и неудобно.

Возможно, дело в том, чтобы встреча двух рук — это почти всегда контакт кожа к коже, а обнимаемся мы чаще одетыми, но учёные сразу из двух стран, США и Израиля, в 2018 году обнаружили, что влюблённым очень важно держаться за руки. Это синхронизирует их мозговую активность и… помогает переносить боль. В том числе, вероятно, от несовершенства этого мира — в смысле, не только физическую.

== Причёсывать друг друга ==

Особенно действуя не только щёткой, но и пальцами — чтобы немного ворошить волосы за ушком в процессе. По легенде, у некоторых североамериканских индейцев была такая практика в качестве приворотного зелья — причёсывать жену по утрам, чтобы её не смог сманить другой мужчина. Ни одного исследования на эту тему найти не удалось, но в принципе у всех волосатых животных — простите, но человек к ним относится — выказывание друг другу приязни и укрепление отношений строится на разбирании волос тем или иным способом.

== Вместе заниматься физической активностью ==

Среди сторонников теории, что так можно укрепить отношения, похоже, нет согласия, что за физическая активность это должна быть. Одни настаивают на танцах, другие — на занятиях спортом, третьи полагают идеальными утренние прогулки с собакой, совместную уборку под музыку и просто прогулки вечерами выходных. Самые экстремальные настаивают на походе в горы и сплаве на байдарках! Но, если честно, на эту тему тоже трудновато найти исследования. Можно только попросить как можно больше людей поделиться личным опытом и ощущениями.