21 июля 2019

Как помочь ребенку проснуться в хорошем настроении?

Как помочь ребенку проснуться в хорошем настроении?
243

Автор: Анастасия Лепешова, журналист и многодетная мама, автор блога магазина игрушек «Понарошку«

Фотография: Katerina Apel


Когда дети совсем маленькие, хочется чтобы они спали подольше. Но когда они совсем непрочь спать подольше, приходится их будить.

1. Чтобы просыпаться было легче, ребенка нужно укладывать спать накормленным, нагуленным и перед этим хорошенько проветрить комнату (вывести оттуда всех домашних и открыть на 5-10 минут окно настежь). Малыш не должен перевозбуждаться перед сном и активно играть в захватывающие игры. Лучше в спокойном режиме читать сказки и вспоминать всё хорошее, что случилось за день.

2. Проснуться утром поможет мягкий свет, который лучше включить заранее, минут за 15 до положенного времени пробуждения, чтобы организм постепенно выходил из состояния сна. Конечно, пока лето, природа заботиться об этом сама. Рассвет в середине лета приходится на 4-5 часов и многие родители досадуют, что летом дети встают слишком рано. Но осенью и зимой нужно устраивать домашний рассвет, когда на улице темень. Подойдут какие-нибудь красивые ночники. Но только не новогодние мигающие гирлянды. Резко включать верхний свет тоже не нужно.

3. Легче проснуться с ожиданием чего-то очень простого и приятного. Могут выручить сырники в виде сердечек на завтрак, передача про космос, звонок любимой бабушки или ванна с пышной пеной — то, на что есть настроение и время.

4. И, конечно, отличным будильником по утрам служат объятия любимых мамы и папы, или дедушки, или старшего брата, или собаки. Никаких резких движений или крика. Не нужно сдегивать одеяло в надежде взбодрить ребенка или включать громкую музыку. Поставьте что-то мелодичное, если очень хочется.

5. Лучше будить заранее, чем жалеть малыша и давать доспать до последнего. Спешка во время завтрака и при сборах никому не пойдет на пользу. А когда просыпаешься раньше, есть запас времени на потягушки в складках теплого одеяла и прочие маленькие радости, из которых и складывается утро.