О нас Стать автором Связаться с нами Реклама на сайте

Нажмите ENTER, чтобы посмотреть результаты или нажмите ESC для отмены.

Как любить себя

Автор: Александра Бронштейн, практикующий психолог

Фотография: Юлия Барская


Ответ на статью Лёли Тарасевич «Любить себя — это трудно»

Когда я была маленькой, любила рисовать. А бабушка мне говорила:
— Всё малюешь? Взяла б лучше почитала!
Ещё я любила мечтать. А бабушка говорила:
— Опять бумажки с места на место перекладываешь? Лучше бы математикой занималась!

Когда я была маленькой, было жизненно необходимо, чтобы меня любили! Чувствовать любовь можно, только отказавшись от своих желаний? Я согласна, только любите меня, пожалуйста! Даже если придётся читать и решать примеры…
Когда моя бабушка была маленькой, любила математику и чтение, а её мама говорила:
— Опять ты с книжкой! Бери носок вяжи!
Так всю жизнь моя бабушка и вязала, одновременно навязывая свои детские желания в обмен на любовь.

Изо всех сил стараясь понравиться бабушке и маме, я научилась не замечать свои желания как что-то ненужное, порицаемое, неважное, раздражающее, исключила их насовсем, исполняя желания других, чтобы только меня любили. Была послушной, покладистой внучкой и дочкой, потому что «Ласковый телёнок двух маток сосёт». Стала безотказной для друзей и друзей друзей. Вышла замуж и жила желаниями мужа, иногда пытаясь угадывать, чего же он хочет. И деньги скопленные на мой отдых превращались в кофеварку или в ноутбук. Когда услышала:
— Не хочу, — это был шок!
— Как это не хочешь? Смотри, сколько всего можно хотеть (вернее: — Смотри сколько всего я готова сделать, чтобы быть любимой)!!!

Это был крах. Я не знала, как жить дальше. Привычные способы получения любви не работали. Разбитость, бессилие — с этими симптомами пришла к психологу. А в голове всё время звучала песня Л.Лещенко
«И живу я на земле этой
За себя и за того парня!»

Шёл первый год регулярной психотерапии. И я уже знала о маленьком брошенном внутреннем ребёнке, который плачет и тем самым засоряет мой достигаторский жизнерадостный эфир. Этот ужасный гадкий внутренний ребёнок ломает планы психосоматическими заболеваниями, и я не могу исполнять ничьи желания, и меня никто не любииииит..!
А ещё это коронное: «Никто тебя не полюбит, пока сама себя не полюбишь.»
Как?!!

Шёл второй год психотерапии. Заметила, что не всегда хочу то, что предлагают, и разрешаю себе отказываться и передумывать. А вот понять, чего же я хочу, для меня оказалось ещё сложнее. Было два режима: «бегу» и «болею». И точно не любила себя больную! А когда меня не любили, я болела. Замкнутый круг. Зато в покое можно услышать и почувствовать себя. Даже спрашивают болеющих: «Как ты себя чувствуешь?» И в этой фразе каждое слово важно.
Как
Ты
Себя
Чувствуешь
?
Это, пожалуй, главный вопрос.
А второй важный вопрос:
Чего
Ты
Хочешь
?
Не торопись отвечать. Убавь звук шумного города. Остановись. Где-то внутри есть твои ощущения и потаённые желания, придавленные пыльным мешком обязанностей, заглушённые требованиями людей вокруг «быть такой», «выглядеть как», «ты же мать», «надо читать и заниматься математикой» или «иди жарить котлеты»! И есть твой внутренний ребёнок, которому так не хватает твоей любви!

Когда я была маленькой, было жизненно необходимо, чтобы меня любили. И сейчас важно! Только теперь любящий родитель — я для себя сама. Как? Стараюсь слушать себя и заботиться о себе через исполнение истинных желаний — пожалуй, это и есть любовь.

Рассылка Наши Дети

Получайте наши лучшие тексты на e-mail

Присоединяйтесь к нам