Почему мы редко довольны тем, что имеем?

Автор: Адриана Имж, психолог, создатель ресурса «Ресурсная психология. Психологическая реабилитация«

Фотография: Alicja Rodzik


Разумеется, причин много, но сегодня мы посмотрим на это с точки зрения психосемантики — раздела психологии, посвященному значениям и смыслам слов.

Как мы знаем, изначально ребенок не имеет набора понятий: он очень телесен и погружен в свои потребности.

Постепенно он начинает усваивать слова: «мама», «папа», «дай», «на», «ням-ням» или, как в случае моей дочери, «робот».
К полутора-двум годам ребенок способен объясняться с окружающим миром самым простым образом.

Постепенно словарный запас увеличивается, и у образованных людей он может составлять от 150 до 500 тысяч слов. Чтобы нормально объясняться на иностранном языке обычно достаточно 15-20 тысяч (это запас самого обычного младшего школьника).

Но при этом тонкие чувства и сложные эмоции в языке не могут передаваться полностью и достаточно точно. Поэты и писатели в таких случаях либо придумывают новые слова, либо используют сложные метафоры.
Например, «она чувствовала себя такой счастливой, что, казалось, вот-вот оторвется от земли».

Но обычные люди просто сталкиваются с расхождением: этот психологический эффект возникает, когда мы используем слово, не полностью соответствующее нашим переживаниям (А.Н. Леонтьев).

Благодаря расхождению, мы сталкиваемся с двумя проблемами:

1. Не можем получить желаемое: при формулировании и озвучивании мыслей и желаний (думаем мы именно словами), а также при формулировании мы теряем часть потребности или даже всю ее целиком (например, я хочу чего-то холодного, освежающего и насыщенного вкусом, а говорю, что хочу пить — и мне приносят стакан теплой кипяченой воды);

2. Искаженно усваиваем ценности, идеалы и цели, одобряемые и неодобряемые обществом (например, родители хотели бы, чтобы мы работали доктором в хорошей больнице, а нам кажется, что от нас ждут изобретения лекарства от рака — потому что с точки зрения ребенка и то, и другое — «хороший доктор»). По исследованиям дети часто преувеличивают ожидания родителей: те хотят своим детям безопасности, денег, хорошей семьи, а ребенок думает, что он должен быть совершенным, безумно богатым и вступить в брак с идеальным партнером.

К тому же ценности усваиваются неоднородно: часто те, что для наших родителей или окружающего мира были бы первоочередными, для нас стоят на десятом месте, а те, что для родителей были бы необязательными становятся фаворитами.

Это тоже связано с усвоением понятий, потому что наш врожденный темперамент очень влияет на восприятие.

Например, демонстративный человек из набора «Будь добрым, честным и симпатичным, помогай людям» поставит на первое место «симпатичным», а человек с трудностями в контакте остановится на «честном» — и будет всем и всегда говорить то, что считает правдой.

Таким образом, проблемы с удовлетворенностью жизнью (с точки зрения языка) кроются в том, что:

— Мы не всегда правильно понимаем, чего от нас ждут близкие и общество, завышая планку, тратя много сил и не получая одобрения, соответствующего затратам (потому что есть вероятность, что от нас хотели вообще другого);

— Мы не всегда способны сформулировать то, что хотим, а затем еще и путь к реализации этого желания.

Терапия в этом случае помогает в уменьшении когнитивных расхождений, более точном понимании, что от нас ждут люди, а также улучшении контакта с собой и понятийного аппарата, связанного с нашими желаниями.