Высокочувствительные ли мы родители?
текст

Лёля Тарасевич/Instagram, психолог и мама

АВТОР: ЛЁЛЯ ТАРАСЕВИЧ

ФОТОГРАФИЯ: JONĖ REED

Я, когда вообще поняла, что мой сын высокочувствительный, долго терзалась мыслью, почему же я не почувствовала раньше? Не поняла, недоглядела, старалась давить… Почему я не имею той чувствительности, что он? Ведь должна же быть генетика, осинки там всякие, апельсинки… Но нет. Мы разные, и, наверное, слава богу.

В ближайшие дни мы поговорим о том, какие есть преимущества и зоны риска у высокочувствительных родителей, а какие — у невысокочувствительных. Поверьте, в каждой ситуации есть плюсы. Советую вам прочитать и про тех, и про других, чтобы получить больше вариаций для воспитания вашего ребёнка.

Для начала предлагаю определиться, в какой лагерь примкнуть. Итак, тест от того же автора Элейн Эйрон для взрослых. Если хоть немного да, значит ставим плюс. И только если уж точно нет, ставим минус.

✅ Я замечаю едва уловимые изменения в моем окружении.

✅ Настроение других людей влияет на меня.

✅ Я очень чувствителен к боли.

✅ После трудного дня мне необходимо полежать в кровати, в тёмной комнате, где я могу побыть один и восстановить силы.

✅ Я особенно чувствителен к воздействию кофеина.

✅ Меня быстро утомляют яркие огни, сильные запахи, грубые ткани или громкие звуки.

✅ У меня глубокая и насыщенная внутренняя жизнь.

✅ Я чувствую себя некомфортно в шумной обстановке.

✅ Меня глубоко трогает искусство, в частности музыка.

✅ Я добросовестный человек.

✅ Меня легко напугать.

✅ Я волнуюсь, если мне нужно много сделать за короткое время.

✅ Когда людям физически некомфортно, обычно я знаю, что нужно сделать, чтобы уменьшить их дискомфорт (например, изменить освещение или пересадить их).

✅ Меня раздражает, когда люди пытаются повесить на меня слишком много дел одновременно.

✅ Я очень стараюсь избегать ошибок и ничего не забывать.

✅ Я очень стараюсь избегать жестоких фильмов и телепрограмм.

✅ Я бываю неприятно взбудоражен, когда вокруг много всего происходит.

✅ Меня раздражают перемены в жизни.

✅ Я замечаю и получаю удовольствие от тонких и нежных запахов, вкусов, звуков, предметов искусства.

✅ Среди моих приоритетов – такая организация жизни, которая позволяет избегать расстраивающих и будоражащих ситуаций.

✅ Когда я должен что-то сделать, а кто-то наблюдает за мной, я так нервничаю и волнуюсь, что выполняю работу гораздо хуже, чем мог бы сделать её в других условиях.

✅ Когда я был ребёнком, мои родители учителя считали меня чувствительным или скромным.

Если вы ответили «да» 12 и более раз, относим себя к высокочувствительным людям.

Если меньше, то ко мне 😂, ибо у меня, бесчувственного сухаря, 8.

Ну что, сколько набрали?