8 января 2021

Высокочувствительные ли мы родители?

Почему же я не почувствовала раньше?
Высокочувствительные ли мы родители?
2565
текст

Лёля Тарасевич/Instagram, психолог и мама

О том, что некоторые дети - высокочувствительные, сегодня говорят довольно много. О том, что это не проблема, не странность, не ошибка родителей, а просто особенность ребенка, с которой им придется научиться жить. Это непросто, а еще и наши собственные особенности вносят свои коррективы. У детского психолога и мамы Лели Тарасевич есть целая серия статей на эту тему. Сегодня мы повторяем статью из этого цикла, в которой Леля объясняет, как разобраться, относимся ли мы сами к высокочувствительному типу людей.


Когда я поняла, что мой сын высокочувствительный, долго терзалась мыслью, почему же я не почувствовала раньше? Не поняла, недоглядела, старалась давить… Почему я не имею той чувствительности, что он? Ведь должна же быть генетика, осинки там всякие, апельсинки… Но нет. Мы разные, и, наверное, слава богу.

В следующих статьях мы поговорим о том, какие есть преимущества и зоны риска у высокочувствительных родителей, а какие — у невысокочувствительных. Поверьте, в каждой ситуации есть плюсы. Советую вам прочитать и про тех, и про других, чтобы получить больше вариаций для воспитания вашего ребёнка.

Для начала предлагаю определиться, в какой лагерь примкнуть. Итак, тест от того же автора Элейн Эйрон для взрослых. Если хоть немного да, значит ставим плюс. И только если уж точно нет, ставим минус.

- Я замечаю едва уловимые изменения в моем окружении. 
- Настроение других людей влияет на меня. 
- Я очень чувствителен к боли. 
- После трудного дня мне необходимо полежать в кровати, в тёмной комнате, где я могу побыть один и восстановить силы. 
- Я особенно чувствителен к воздействию кофеина. 
- Меня быстро утомляют яркие огни, сильные запахи, грубые ткани или громкие звуки. 
- У меня глубокая и насыщенная внутренняя жизнь. 
- Я чувствую себя некомфортно в шумной обстановке.
- Меня глубоко трогает искусство, в частности музыка.
- Я добросовестный человек. 
- Меня легко напугать.
- Я волнуюсь, если мне нужно много сделать за короткое время.
- Когда людям физически некомфортно, обычно я знаю, что нужно сделать, чтобы уменьшить их дискомфорт (например, изменить освещение или пересадить их).
- Меня раздражает, когда люди пытаются повесить на меня слишком много дел одновременно.
- Я очень стараюсь избегать ошибок и ничего не забывать.
- Я очень стараюсь избегать жестоких фильмов и телепрограмм.
- Я бываю неприятно взбудоражен, когда вокруг много всего происходит.
- Меня раздражают перемены в жизни.
- Я замечаю и получаю удовольствие от тонких и нежных запахов, вкусов, звуков, предметов искусства.
- Среди моих приоритетов – такая организация жизни, которая позволяет избегать расстраивающих и будоражащих ситуаций.
-Когда я должен что-то сделать, а кто-то наблюдает за мной, я так нервничаю и волнуюсь, что выполняю работу гораздо хуже, чем мог бы сделать её в других условиях.
- Когда я был ребёнком, мои родители учителя считали меня чувствительным или скромным.


Если вы ответили «да» 12 и более раз, относим себя к высокочувствительным людям.

Если меньше, то ко мне, ибо у меня, бесчувственного сухаря, 8.

Ну что, сколько набрали?