7 мая 2018

Горшочек, не вари
Горшочек, не вари
текст

Психотерапевт, автор курсов для родителей, пар и просто людей

АВТОР: АГЛАЯ ДАТЕШИДЗЕ, ВРАЧ-ПСИХОТЕРАПЕВТ, АВТОР КУРСОВ «ИСЦЕЛЕНИЕ РОДИТЕЛЬСТВОМ«

ФОТОГРАФИЯ: LEAH ZAWADZKI

Люди, родители которых недостаточно защищали, останавливали и ограничивали своих детей, с целью выживания, становятся, как будто больше, старше и сильнее, чем они на самом деле есть. Это происходит потому, что в отсутствие ясных границ, структуры и правил нет возможности на что-то опереться, остановиться и расслабиться. Психика ребёнка работает, как горшочек с кашей в старой сказке, в то время как никто не сказал «горшочек не вари» и не настоял на этом. И в результате из такого ребёнка вырастает плохо понимающий свои границы взрослый.

В последствии такие люди плохо осознают как устроен мир. Не видят свои естественные ограничения (возраст, потребности, силы, средства), не принимают свою форму (рост, размер одежды, черты лица, желания). Постоянно вовлекаются в яркие страстные чувства. Отсюда берутся множественные идеи о совершенствовании или полной переделке себя. Волюнтаристские и насильственные методы работы с собой.

Мечты о том, чтобы стать кем-то другим. О том, чтобы заставить близких людей жить идеально. О том, чтобы изменить мир, не вникая в то, что уже в нем происходит. Такие люди регулярно оказываются недосыпающими из-за игнорирования своих витальных потребностей. Переедающими (или недоедающими) из-за нечувствительности к сигналам тела. Берущими на себя слишком много работы из-за переоценки своих возможностей. Нарушающими общественный порядок и просто не понимающими, почему нужно соблюдать социальные нормы. Посягающими на авторитеты. Застревающими в бунте и протесте. Неспособными долго удерживаться в одних отношениях. Берущими то, что хочется, вне зависимости от окружения. Влезающими в долги. Зарабатывающими то много, то мало. Сталкивающимися с системой. Кричащими, привлекающими внимание, слишком яркими. Неаккуратными, милыми в своей непосредственности, меняющими решение в зависимости от настроения. По-своему красивыми, однако плохо управляемыми. Никто не может справиться с ними, но грустнее всего то, что они сами не могут справиться с собой.

И все потому, что им не посчастливилось вовремя ясно и спокойно остановиться при помощи другого человека. Потому что в нужный момент никто не сказал им «горшочек, не вари!» и не настоял на этом.

Вопрос не в том, чтобы остановиться совсем, а в регуляции. В том, чтобы знать, когда и как останавливаться, а когда опять начинать и сколько достаточно сварить в этом самом горшочке.

Я не имею ввиду жёсткие способы остановки. Такие, как насилие, принуждение и нарушение границ. Жесткие способы приводят либо к забитости, либо к безграничности. Я имею ввиду ясное, постоянное, внимательное присутствие и намерение родителей.

Никем вовремя не остановленные люди не имели возможности почувствовать, что самое твёрдое, ясное, присутствующее и в то же время живое — это другой человек. Им все время приходится проверять и ставить под сомнение себя и другого. И если в три года это случается просто и естественно, то в более взрослом возрасте нужно больше усилий. И более масштабная личность оппонента, более яркая конфронтация для того, чтобы это произошло, пришли, наконец, успокоение, осознание своих границ и встреча с другим, не как с объектом для проверки, а как с человеком, достойными уважения просто потому, что он существует.

А как у вас с вашим «горшочком»? Умеете ли вы вовремя останавливаться, а потом снова начинать?