Как не раниться о слова других людей

АВТОР: ЕЛЕНА НАДЕЕВА, ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕРАПЕВТ

ФОТОГРАФИЯ ALICJA RODZIK

Я — мама двоих маленьких детей. В интернете я каждый день читаю истории таких же мам маленьких детей, которых постоянно тыркают и указывают, как им жить. Я подумала и решила написать короткую инструкцию, как перестать раниться о дурацкие слова и советы окружающих. В первую очередь мой текст — для мам. Но всем, кому больно от чужих вмешательств в их жизнь, может быть немного полезен мой текст.

Итак, несколько правил:

1. Не реагировать внешне. Молчать. Если очередная бабушка на площадке учит вас, как одевать ребёнка — просто не отвечайте ей. Особенно, если ночью вы не спали, кофе сегодня ещё не пили и настроения — ноль. Не тратьте силы, пусть она думает, что вы — высокомерная девица или просто глухая. Экономьте силы. Не отвечайте вообще ничего и не смотрите в ее сторону, иначе любые ваши слова будут звучать, как самооправдание, а радости вам это не добавит.

2. Отвечайте односложно. «Да. Нет. Спасибо». И не больше. Очень отбивает охоту общаться у тех, кто этого очень хочет. Вы пообщаетесь с ними в другой раз. Сегодня вы ещё не пили кофе. Поэтому: Да. Нет. Спасибо.

3. Вежливо «отбривайте» доброжелателей. На фразы типа : мамаша, куда ж вы смотрите, ваш ребёнок …. (подставьте сами, что там мой ребёнок) я отвечаю ледяным тоном: спасибо, я разберусь сама. Это вежливо, но самооправдание во фразе не прослеживается. Пока доброжелатель осмысливает, я успеваю убраться подальше и не поддерживать дискуссию.

4. «Да пошла ты, за своими отпрысками следи». Это я говорю про себя, если добренькие очень уж выбесили. Вслух, признаться, такого не выдаю, потому что очень грубо. Ну и потому что на меня могут напасть с кулаками за агрессию, а у меня дети. Серьёзно, я беспокоюсь за них, они могут пострадать. Поэтому открыто не грублю никогда. Это опасно.

5. Учу детей отвечать: «Нет, спасибо, я не хочу». И сразу уходить. Отвечать громко, внятно и звать меня. Во-первых, это защита границ от назойливых взрослых, которые не умеют уважать детей. Во-вторых, ответив так, они, дай бог, успеют уйти от насильника, если он на секунду замешкается от необычного ответа ребёнка.

Ситуации, когда кто-то ко мне лезет, бывают редко. Примерно один раз в неделю. Для мам с детьми это редко. Видимо, лицо у меня такое, что доброжелатели сначала думают, а потом говорят. Но я знаю мам, которые страдают от «помощи» окружающих очень сильно. На утомленного и ослабленного человека больше нападают.

И, конечно бывают хорошие дни, когда я выспалась, попила кофе и готова к обществу с его советами. Могу даже ответить супер-вежливо и вступить в ненавязчивую дискуссию. Но, как правило, советы мне не нужны. Мне не 15 лет и как растить своих детей я знаю сама.

Спасибо за внимание. И пожалуйста, берегите себя и своих детей от тех, кого не учили общаться уважительно и держать своё мнение при себе.