Время для себя
фото
Lena Kaplevska

АВТОР: ОЛЕСЯ ЛИХУНОВА, МНОГОДЕТНАЯ МАМА (8 ДЕТЕЙ, 5 ИЗ НИХ — ПРИЕМНЫЕ) И АВТОР КНИГИ «ХОЧЕШЬ Я БУДУ ТВОЕЙ МАМОЙ?» КНИГУ МОЖНО КУПИТЬ В МАГАЗИНАХ ЛАБИРИНТ, ОЗОН, ЛИТРЕС

ФОТОГРАФИЯ: JONĖ REED

Важный вопрос затронули: когда же при моей жизни заниматься собой?

Возможно, со стороны кажется, что я принесла свою жизнь в жертву детям. Это не так. Я намеренно выбрала для себя такой ритм жизни. Мне, почему-то, кажется, что нельзя быть беззаботно счастливым человеком, что это наказуемо. А если ты выкладываешься на пределе своих сил и при этом совершенно счастлив – тогда, пожалуйста.

Но очень важно точно соблюдать баланс и не отдавать каждый день всю себя. Не успеешь оглянуться, и нервное истощение гарантировано. Я, по глупости, уже пару раз за последние три года случайно соскользнула в это состояние – никому не посоветую. Нервный срыв, апатия и нет сил ни на что. Выбираться из такого состояния очень сложно, хорошо, что я ясно понимала, почему так произошло, и могла отрегулировать свой режим дня правильно, чтобы восстановиться. Так что, сколько бы ни было детей и какие бы заботы не навалились, забота о себе – это святое.

У меня есть три маленьких островка своего времени, которые я строго охраняю.

Утром, когда старшие ушли в школу, а младшие ещё спят. После обеда, когда у детей тихий час. И с 22 часов вечера, когда все дети уже спят.

В это время я люблю молчать, слушаю музыку, пишу в ФБ, пью чай, читаю, смотрю кино, звоню родителям, делаю упражнения на растяжку, валяюсь в ванне, делаю маникюр, да мало ли что! Я ставлю маленькие цели, легко достигаю их и хвалю себя.

Я научилась выпадать на несколько минут и во время занятий с детьми. Нина играет на фортепиано, а я пью чай и думаю что-то своё. Потом возвращаюсь.

Когда дома муж, мы много смеёмся. Детей достаточно, каждый что-нибудь смешное то сделает, то скажет, каждый день происходит что-то забавное.

Когда у меня хорошее настроение, я пою песни во всё горло. Мою Нину и пою. Потом включаю музыку Кристине, и мы танцуем. Везу Нину в музыкальную школу и читаю ей смешные стихи на разные лады. Прохожу мимо комнаты, где Галя решает задачи, и каждый раз показываю ей язык. Меня весь день все обнимают и целуют. Сотни раз. Иногда я хватаюсь за фотоаппарат и бегаю всех снимаю. Иногда я лежу ночью в кровати, смотрю на отражение окна в потолке и думаю о разных грустных вещах. Иногда вдруг надоедает однообразие и хочется какой-то встряски. Тогда я еду в гости или просто гуляю одна.

Всё это наполняет меня энергией, которую хочется отдавать обратно. Этот обмен приносит мне большое удовлетворение

Нет, нельзя сказать, что моя жизнь – это какая-то жертва, ни в коем случае. У меня очень полная и интересная жизнь, я сама её выбрала и ни на что не променяю.